О хатха-йоге

"Здоровье - это богатство"

Хорошее здоровье - это большое благо для вас. Без хорошего здоровья вы едва ли добьетесь успеха в какой-либо сфере жизни.

Хатха-йога- это божественное благословление на обретение хорошего здоровья. Тело и ум - это инструменты, которые благодаря практике хатха-йоги остаються здоровыми, сильными и энергичными. Благодаря этой практике вы можете уничтожить болезни и обрести цветущее здоровье, долголетие и жизненность.

Вы практикуете асаны и пранаяму не для того, чтобы развить большие мускулы. Мускулы - это еще не здоровье. Здоровое и гармоничное функционирование эндокринных желез, желез внутренней секреции, а еще более- нервной системы и ума- вот что вам необходимо, и вот что даст вам регулярная практика йогических асан и пранаям.

Наше убеждение- заниматься йогой могут да и должны все, без исключения, на различных ступенях жизни, потому что йога дает легкость, гибкость, подвижность телу, спокойствие, умиротворение и концентрацию уму, приводит в баланс и гармонизирует работу всех органов и систем, т.е. лечит организм, а также наполняет Вас силой и энергией! Для того чтобы ощутить все это нужно всего лишь- Начать заниматься!

Что необходимо для занятий йогой:

Все что вам нужно,- это коврик и удобная спортивная одежда, без обуви.