Школа йоги "Веданта"

   Углубленный курс классической йоги, в котором материал излагается последовательно и систематично. Изложение происходит и теоретически и практически, с проработкой домашних заданий. Как рез-т после окончания курса студент получает очень глубокий фундамент для дальнейшей как самостоятельной практики йоги так и практики в группе.

Каждый учебный год программа курса изменяется, но неизменным остается центральный стержень курса:

Дается общее понимание философии йоги;

Освещаются и практикуются подготовительные этапы йоги гармонизации психо-эмоциональной сферы и йоги действия: бхакти-йога и карма-йога;

Разбираются все основные направления/этапы хатха-йоги: очистительные процедуры (шаткармы), динамические упражнения и статические позиции (асана), дыхательные упражнения (пранайама), практики работы с энергией (бандхи, мудры);

базовые направления раджа/аштанга-йоги:

социальный и личный морально-этический кодекс, асана, пранайама, пратьяхара, концентрация, медитация.

 

Акцент школы йоги 2015года - развитие навыка осознанности, практическое применении опыта йоги в жизни: гармоничной интеграции практикующего в социум одновременно с постоянной глубокой работой над собой, включающей в себя проработку морально-этических качеств, развитие добродетелей, созидание характера.

 

Время проведения: Каждая суббота с 8:00 до 10:00

Семинары Лесной Школы Йоги

Осознанное питание для здоровья, счастья и целостной жизни

Чистое тело, чистый ум чистое сознание

Йога звука - джапа йога и мантра медитация