Приглашаем, новые рецепты, новая группа
Школа здорового питания «Веданта» с 19 октября и каждую среду в 18.00
- учимся готовить, едим, худеем, здоровеем – курс по питанию.
Народная мудрость говорит:
«Если человек не будет относиться к своей пище,
как к лекарству, то скоро лекарства станут его пищей».
Цель нашего курса:
оздоровить свое питание, приобрести навыки приготовления наиболее распространенных, простых, сложных и при этом очень полезных для здоровья ведических и индийских блюд с применением специй, а также ознакомиться с вегетарианской системой питания.
После окончания курса: Вы научитесь и полюбите готовить, а полученные знания, помогут Вам стать здоровым и счастливым!
Занятия проводит ведущий специалист – Анна Овсиенко.
Вас ожидает 10 вкусных и веселых вечеров.
Что Мы будем учиться готовить?
1. Азиатская кухня
Морковь по-корейски
Густой томатный суп с бобами
Лапша домашняя с подливкой
Карамельно-цитрусовый напиток
2. Славянская кухня
Пельмени с редькой и паниром
Маха драник (большой драник на всю семью)
Фасоль «Килька в томате»
Блинный торт со сливочным кремом
3. Украинская кухня
Слоеные голубцы
Ленивые варенники с ягодным соусом
Паштет запеченыйс зеленью
Узвар фруктово-травяной
4. Итальянская кухня
Суп Минестроне с фасолью и овощами
Пицца Феличита с копченостями
Спагетти с соусом песто
Бискотти с шоколадом
5. Американская кухня
Гамбургер
Картофель с розмарином
Крейзи кейк (шоколадный пирог)
Молочный шейк
6. Здоровое питание
Салат весенний со свежим шпинатом и проростками
Картофельный суп-пюре с брокколи
Цельнозерновые крекеры с семечками
Сыроедческий торт
7. Индийская кухня
Нутовые тефтели в томатном соусе
Карри
Досы (блинчики с паниром и сладким перцем)
Кунжутное бурфи (сладость)
8. Мексиканская кухня
Острый фасолевый суп с какао Чили нон карне
Бурритос (лепешки с начинкой)
Овощной пирог Тортилья
Горячий шоколад
9. Французская кухня
Сырный суп с гренками
Киш (открытый пирог с заливкой)
Оливье
Порционный тортик Мильфей
10. Арабская кухня
Чечевичная похлебка в хлебном горшочке
Фалафель с булгуром в булочке
Кус-кус
Щербет
Стоимость полного курса – 1400 грн,
при посещении занятий выборочно, стоимость одного занятия – 160грн
Семейным парам – скидка.
Приглашаем и ждем!
Большая просьба зарегистрироваться заранее, уже сейчас: т.067-523-20-05
Йога-Центр "Веданта"; vedanta.dp.ua
ул. Исполкомовская - 24, 5-й этаж.
Вход в здание с ул. Чкалова.
